Zajęcia w Szkole Tańca Bene
Witam serdecznie!
Oferta jest bogata:
- taniec towarzyski dla dorosłych
- taniec towarzyski dla dzieci
- taniec latino dla kobiet
- fitness
Zachęcam również do nauki przyszłych nowożeńców, którym pomagamy w doborze muzyki i układamy odpowiednią, niepowtarzalną choreografię.
Zajęcia prowadzą wykwalifikowani choreografowie, nauczyciele tańca i instruktorzy fitness.
PLAN ZAJĘĆ W DOŁUJACH
| Dzień | Zajęcia | Godziny | Cena miesięczna |
|---|---|---|---|
| Poniedziałek | Fitness dla Pań | 19.00–20.00 | 50 zł |
| Poniedziałek | Taniec towarzyski dla dorosłych | 20.10–21.25 | 100 zł |
Bene Szkoła Tańca Beata Dabrzalska
tel.: 662 073581; e-mail: bea.d@onet.eu; Strona beneszkolatanca.com.pl
Zajęcia prowadzimy w Gminnym Ośrodku Kultury:
- Dobra, ul. Graniczna 31
- Wolczkowo, ul. Lipowa 11a
- Bezrzecze, ul. Koralowa 61c
Zapraszam do kontaktu, Beata Dabrzalska
OFERTA FITNESS!
- Miejsce
- Gminny Ośrodek Kultury w Dołujach
- Adres
- ul. Żubrza 7
Fitness dla Pań
Tworząc program zajęć fitness wybraliśmy dla Państwa najbardziej efektywne i wszechstronne techniki, zapewniające równomierny rozwój i relaks.
Zapraszam do zapoznania się z naszą ofertą:
- ABT
Zajęcia wzmacniające i ujędrniające mięśnie dolnych partii ciała (A-brzuch, B-uda, T-pośladki) często z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu np. hantle, piłki. Rozpoczynające się rozgrzewką w ruchu, na bazie kroków podstawowych i kończące się ćwiczeniami rozciągającymi.
- MODELING
Ćwiczenia skierowane do Pań, które chciałyby poprawić swoją sylwetkę, ogólną koordynację, gibkość i sprawność fizyczną. Opracowane tak, aby nie pominąć żadnej części ciała podatnej na odkładanie się tkanki tłuszczowej.
- SHAPE & STRETCHING
Połączenie ćwiczeń wzmacniających mięśnie całego ciała z ćwiczeniami rozciągającymi, technikami Pilates i metodami relaksacyjnymi. Lekcja przeznaczona dla wszystkich grup wiekowych.
- OVOBALL
Atrakcyjne ćwiczenia z wykorzystaniem piłki eliptycznej. Jej kształt i właściwości umożliwiają realizowanie zróżnicowanego i efektywnego treningu dla wszystkich poziomów zaawansowania. Eliptyczna wersja piłki przyczynia się do poprawy wytrzymałości, siły, szybkości i gibkości. Hit na rynku!
- DANCE AEROBIK
Połączenie klasycznego aerobiku z elementami tańca. To trening cardio, którego głównym celem jest wzmacnianie układu krążenia. Pomaga poprawić kondycję, spalić zbędne kilogramy oraz rozładować emocje i stres.
Copyright Š 2012 Beata Dabrzalska - Bene S